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适合夏季吃的虾滑紫菜汤,掌握这个技巧,虾滑鲜美,弹
发布日期:2020-07-01 02:10   来源:未知   阅读:

夏季天气炎热食欲不好,饮食偏清淡,很多人只吃水果,其实无意间容易导致营养流失。肉类补充得少,蛋白供应不足,总觉得浑身没力气。今天教你用鲜虾做一个虾滑紫菜汤,营养丰富,味道鲜美不腻,尤其适合小朋友。

夏季不喜欢吃肉,可以适当补充一些鱼虾贝类,不仅鲜美清淡,吃起来不油腻,而且蛋白和钙含量高,不会缺失营养,更重要的一点是鱼虾贝类偏凉性,夏天吃可以缓解身体内的热,用鲜虾做虾滑汤,里面有虾有蛋还有菜类,连汤一起喝下去,营养丰富促进食欲,老少皆宜。

紫菜虾滑汤的做法

第一步:准备一斤鲜虾,把虾头取下来放一个盘中,然后剥出虾仁,把虾仁全部剥好之后放盘中备用。

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